추석 전 장거리 훈련
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작성자 김창희 댓글 2건 조회 1,087회 작성일 08-09-15 08:53본문
- 장소 : 보성종합운동장
- 시간 : 2시간 34분 38초 (11:00 - 13:34:38)
- 거리 : 32km
- 종류 : LSD
- 페이스 : 4'50"/km
- 속도 : 12.42km/h
- 운동화 : 카타나1
장거리 훈련을 피해 갈 수 없어
스포츠음료 한병 챙겨서 보성 종합운동장으로..
종합운동장 트랙을 돌기에는 너무 지루할 것
같아 운동장 외곽도로 800M를 50바퀴를 목표로
삼고 열심히 달려본다.
한 낮의 태양은 너무도 뜨겁고 나의 의지는
갈 수록 약해진다. 간신히 40바퀴로 타협하여
끝까지 물고 늘어져 본다.
30바퀴를 돌고는 오른쪽 새끼발가락에 물집이
잡혀서 착지가 부자연스럽지만 그런대로 달릴만하다.
간신히 40바퀴를 달리고는 걱정했던 장거리 훈련을
마무리 하였다.
명절이라해도 달림이로써 목표가 있는 사람은
기본은 해야 한다는 생각을 갔고 있었지만 그것을
이겨낼 수 있는 의지와 건강한 몸이 있어서 기쁘다.. 힘!!
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댓글목록
박세현님의 댓글
박세현 작성일
아침 9시정도만 되어도..해가 따갑게 내리쬐어
뛰고싶은 의욕이 상실되는 것이 아마추어 심리인데...
아놀드의 의지력은 대단해~여~~ ^!^
멀티님의 댓글
멀티 작성일
추석 명절날
낮 시간이면 성묘 다녀오고... 휴식할 시간이였을것 같은데
빡쎈훈련을 하셨네...대단합니다.
좋은시간 잘 보내세요.
