목동 운동장
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작성자 고이섭 댓글 2건 조회 1,285회 작성일 08-10-11 08:16본문
일시:2008년10월11일 05시20분~
컨디션: 보통
체중:52.5kg
거리: 10km
기록:49'30"
내일 장거리 훈련? (문화일보대회 참석) 간단하게
몸이나 풀자 ......
또 망설임 한강으로 갈까 운동장을 갈까?
썰렁한 한강보다 그래도 열기가 있는 운동장으로가자
오늘은 3개 클럽이 20여명 모여 운동장을 8레인을 돌구 있다
나는 운동장을 돌면 무조건 시계 바늘 가는방향 반대로
도는데
이곳의 분위기는 좀 그렇다 어떤날은 내가 도는 방향으로
돌구 어떤날은 시계 바늘 가는 방향으로 돈다
오늘도 화장실을 다녀와서 보니까
시계바늘 가는 방향으로 돈다
거참 내가 가는 방향으로 돌면 1회전 도는데 두번씩 만나게 되는거
거추장 스러워서
나도 그방향으로 돌아본다
4회전 째 그들의 뒤에 붙어서 달리기 시작한다
5키로돌더니 물마시려는지 중단하네
그러거나 말거나 나는 10km 채울 요량으로 조금속도를 내서 ....
약간 땀이 나도록 기분좋게 달리며 내일 대회를 상상 해보기도하고
일주일 간의 있었던 일 미진했더 부분등
많은 생각을 하며 기분좋게 10키로 마쳤다
근데 약간 모자란듯 이때가 가장 좋은때 인데?
인터벌 하는데 한번만 붙어 볼까?
슬금 왔다갔다 하다가
휴식주를 끝낸 팀뒤에 따라 붙었다
1코너 돌구 2코너까지는 발이 안맞는지 영거시기 하다
겨우 3코너에서 따라 잡고 마지막 직선 주로
하늘이 노랗고 숨이 턱에 차오르기 까지 밀어 붙여 보았다
헉 다 잡아 버렷다
그쪽 기록 체크하는 코치... 네 85초 입니다
헐!! 400m 90초 이내 달려본 기억이 없는데......
쩝~~ 이게 알콜로딩 효과 인가?
일단 오늘은 이걸로 끝.
앞으로 기회가 되는 데로 슬금 슬금 따라 붙어 봐야 겟다.
컨디션: 보통
체중:52.5kg
거리: 10km
기록:49'30"
내일 장거리 훈련? (문화일보대회 참석) 간단하게
몸이나 풀자 ......
또 망설임 한강으로 갈까 운동장을 갈까?
썰렁한 한강보다 그래도 열기가 있는 운동장으로가자
오늘은 3개 클럽이 20여명 모여 운동장을 8레인을 돌구 있다
나는 운동장을 돌면 무조건 시계 바늘 가는방향 반대로
도는데
이곳의 분위기는 좀 그렇다 어떤날은 내가 도는 방향으로
돌구 어떤날은 시계 바늘 가는 방향으로 돈다
오늘도 화장실을 다녀와서 보니까
시계바늘 가는 방향으로 돈다
거참 내가 가는 방향으로 돌면 1회전 도는데 두번씩 만나게 되는거
거추장 스러워서
나도 그방향으로 돌아본다
4회전 째 그들의 뒤에 붙어서 달리기 시작한다
5키로돌더니 물마시려는지 중단하네
그러거나 말거나 나는 10km 채울 요량으로 조금속도를 내서 ....
약간 땀이 나도록 기분좋게 달리며 내일 대회를 상상 해보기도하고
일주일 간의 있었던 일 미진했더 부분등
많은 생각을 하며 기분좋게 10키로 마쳤다
근데 약간 모자란듯 이때가 가장 좋은때 인데?
인터벌 하는데 한번만 붙어 볼까?
슬금 왔다갔다 하다가
휴식주를 끝낸 팀뒤에 따라 붙었다
1코너 돌구 2코너까지는 발이 안맞는지 영거시기 하다
겨우 3코너에서 따라 잡고 마지막 직선 주로
하늘이 노랗고 숨이 턱에 차오르기 까지 밀어 붙여 보았다
헉 다 잡아 버렷다
그쪽 기록 체크하는 코치... 네 85초 입니다
헐!! 400m 90초 이내 달려본 기억이 없는데......
쩝~~ 이게 알콜로딩 효과 인가?
일단 오늘은 이걸로 끝.
앞으로 기회가 되는 데로 슬금 슬금 따라 붙어 봐야 겟다.
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댓글목록
오석환님의 댓글
오석환 작성일
시간 안재봐서 그렇지 85초내로 뛴적 많을겁니다.
글구 알콜로딩효과는 몸에 맞는 잉간들이 별도로
있습니다. 만호나, 윤태수 등등...
이섭형은 절대 그 체질이 아니니 따라하지 마셈~~
노영기님의 댓글
노영기 작성일
헹님이 어디에서 달리든 헹님을 마음속으로 응원합니다.
아마 주로에 서면 간단히 몸만 풀지 않고 쌩하니 달리시리라
믿어봅니다. 즐거운 토욜 되시고 일욜 주로에서 행복한 달리기
되세요. 힘!!!
