왕숙천/쎈타..
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작성자 임규섭 댓글 2건 조회 1,123회 작성일 08-09-04 10:37본문
그동안의 답답했던 마음을 추수릴겸,
왕숙천길에서 12.1KM/53:45 자유주실시.
그동안 밀 에서만 훈련 하다가보니 야외훈련에
적응이 안돼서 초반에는 5분페이스도 힘들다.
몸이 풀리면서 가속과 감속으로 페이스적응에만 집중,
오늘 한번 더 반복훈련.
!!!힘!!!
(나 어렸을때 친구들과 놀다가 개울물에 한 녀석을
밀쳐서 물에 빠뜨리면, 나도 튀는물에 옷이 흠뻑젖었고,
친구한테 미안해서,물 로 뛰어들어가서 같이 놀곤했었는데......
더운날은 다 간거같고 운동하기에 좋은 날씨입니다.)
왕숙천길에서 12.1KM/53:45 자유주실시.
그동안 밀 에서만 훈련 하다가보니 야외훈련에
적응이 안돼서 초반에는 5분페이스도 힘들다.
몸이 풀리면서 가속과 감속으로 페이스적응에만 집중,
오늘 한번 더 반복훈련.
!!!힘!!!
(나 어렸을때 친구들과 놀다가 개울물에 한 녀석을
밀쳐서 물에 빠뜨리면, 나도 튀는물에 옷이 흠뻑젖었고,
친구한테 미안해서,물 로 뛰어들어가서 같이 놀곤했었는데......
더운날은 다 간거같고 운동하기에 좋은 날씨입니다.)
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댓글목록
고이섭님의 댓글
고이섭 작성일
속도 좋습니다
점차 좋아지고 있는거지요
다행입니다
페이스 좋습니다
늘 즐거운달리기 이어 가시길 바랍니다
멀티님의 댓글
멀티 작성일
이따가 트랙에서 볼수 있을랑가 모르것네...
힘!!
