짤라먹은 훈련 > 달리기일지 new~

2008.8.16 (토) 비

장소 : 보조경기장 실내트랙
시작 : 05:20'~
종류 : 에어로빅 조깅 약 12.000m
페이스 : 5'07"
속도 : 11.74km/h
복장 : 모자(아식스 검정). 싱글랫(나이키 주황). 숏팬츠(아디다스 검정)
훈련화 : 카타나 게이지
체중 : 식후 68kg
컨디션 : 양호

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또 비가!!! 고민할 이유도 없이^^ 운동장 통로 로 go~
어제 아침에 보니 거의 여학생 들이 수백m씩나 줄서 있더니만^^
서태지라도 왔었나?
오늘 아침은 무대 뒷정리에 부산들 하다..

항시 시작 할때는 아무도 없다.
오늘도 웃통을 벗고 호젓하게 실내 트랙에서 왔다리 갔다리 시작~~~~
달리기 시작 20분쯤 지나자 벌써 나올시간이 아닌데..
런닝 아카데미 회원 1명이 나와 달리기 시작한다.
이번에 모집한 신입회원 인것 같고... 초보인듯 하지만
이분 땜에 1시간 훈련을 힘들지 않게 마쳤다.

급수를 할려고 멈췄는데
런닝 아카데미 회원들이 나오기 시작하고^ 몇분과 인사를 나누면서
땀도 식고^^ 이미 맛이 간상태
2시간주 할려고 했드만 아쉽당
몇분동안 샤킹으로 마무리 하고 훈련끝..

※ 오늘 만난 고수
천안 서일수 (시작한지 몇달밖에 안되는데 눈여겨 볼만한 선수 하프 1:17'대)
평택 정석근 (엘리트선수 출신으로 요즘 잘나가는 선수)

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