트레드밀에서..
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작성자 임규섭 댓글 0건 조회 1,015회 작성일 08-08-12 08:31본문
18:50~20:30까지 운동중에 47분/10KM를
경사6/12부터 경사3/16.5까지, 다시6/12로 내려서 돌리고 또 돌리고...
호흡도 편안하고 좋은데, 주위에서 와~와 함성으로 집중이 않된다.
아직은 수련이 부족한것일까?,
보강훈련후에 유연체조로 마무리..
일주일 놀았다고.. 땀을 무쟈게 많이 흘렸는데도 66.2Kg,
내 몸에는 찌워서 빼는쪽이 회복도 빠르고 힘도 덜 든다.
좋았써!! 힘!
경사6/12부터 경사3/16.5까지, 다시6/12로 내려서 돌리고 또 돌리고...
호흡도 편안하고 좋은데, 주위에서 와~와 함성으로 집중이 않된다.
아직은 수련이 부족한것일까?,
보강훈련후에 유연체조로 마무리..
일주일 놀았다고.. 땀을 무쟈게 많이 흘렸는데도 66.2Kg,
내 몸에는 찌워서 빼는쪽이 회복도 빠르고 힘도 덜 든다.
좋았써!! 힘!
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