과(반)달 달리기
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작성자 멀티 댓글 2건 조회 1,197회 작성일 08-08-10 05:07본문
2008.8.10(일) 맑음
장소 : 어린이 대공원
시작 : 08:~
종류 : 언덕훈련
거리 : 21.0975km
기록 : 2시간 10여분
페이스 :
복장 : 숏터 싱글랫(그레이). 아식스 숏팬츠(블루). 아식스 모자(블랙)
훈련화 : 아식스 (앞코 빵꾸낸 놈)
체중 : 식후 69kg
커디션 : 별루 (훈련후 3일째 혈료)
※ 반가웠습니다....함께한 회원님들(존칭생략)
강혜승. 김혜양. 권명순. 구자홍. 김무조. 김정오. 김영준+1. 고이섭. 문정복
이광택. 이문희+1. 유준호. 신성범.심용섭. 조승환. 나
●
남들이 가니까^^ 덩달아 따라가긴 했는데....
컨디션도 그렇고^ 베스트로 달리기엔 무담되는 날씨다.
그냥 편하게 시작부터 끝까지....
돌아오는길
추어탕을 먹으며 박태환 금매달 따는거 보고.... 와~~~~
덕하형님 맛난 추어탕 잘 먹었습니다.
장소 : 어린이 대공원
시작 : 08:~
종류 : 언덕훈련
거리 : 21.0975km
기록 : 2시간 10여분
페이스 :
복장 : 숏터 싱글랫(그레이). 아식스 숏팬츠(블루). 아식스 모자(블랙)
훈련화 : 아식스 (앞코 빵꾸낸 놈)
체중 : 식후 69kg
커디션 : 별루 (훈련후 3일째 혈료)
※ 반가웠습니다....함께한 회원님들(존칭생략)
강혜승. 김혜양. 권명순. 구자홍. 김무조. 김정오. 김영준+1. 고이섭. 문정복
이광택. 이문희+1. 유준호. 신성범.심용섭. 조승환. 나
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남들이 가니까^^ 덩달아 따라가긴 했는데....
컨디션도 그렇고^ 베스트로 달리기엔 무담되는 날씨다.
그냥 편하게 시작부터 끝까지....
돌아오는길
추어탕을 먹으며 박태환 금매달 따는거 보고.... 와~~~~
덕하형님 맛난 추어탕 잘 먹었습니다.
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댓글목록
임규섭님의 댓글
임규섭 작성일
말복도지났는데...58들의 수난인가??
왜?또 잠잠하던 혈뇨??.
도움을 주지못해 안타까울뿐...
빨리 치유되기를 바랍니다.
!!!힘!!!
김창희님의 댓글
김창희 작성일
혈뇨!!
남자들도 한 달에 한번은 마술에 걸리나??
아님! 혼자서 맹 훈련을 한 것이 틀림없다.
몸조리 잘 하세요.. 힘!!
