생각하는 대로 살기
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작성자 김창희 댓글 1건 조회 1,887회 작성일 08-08-21 08:50본문
- 장소 : 종합운동장
- 시간 : 1시간 35분 10초 (17:00 - 18:35:10)
- 거리 : 20km
- 종류 : 조깅
- 페이스 : 4'46"/km
- 속도 : 12.61km/h
- 운동화 : 카타나케이지2
야간 근무를 마치고 오늘은 휴일..
오늘도 몸상태는 여전히 무겁다.
훈련의 의욕도 많이 저하된 상태
슬럼프인가를 생각하게한다.
이럴때는 천천히 바람에 몸을 맞기고
발가는데로 가면 기분도 좋아지고 몸도
좋아지므로 천천히 아주 천천히 발을
옴겨본다.
바람은 시원하고 날씨도 가을로 접어
들어 달리기하기에 최상의 날씨가 되었다.
몸은 바람을 따라 살랑거리며 대지를 스치고
지나간다.
종합운동장에는 당진군내의 육상부가 훈련을
하고 있다. 틈에 끼어서 400 트랙을 열심히
뺑뺑이를 돈다. 지루하지가 않다. 그리고 함께
간간히 달려준다. 그러다 한명의 동호인과
경쟁이 붙었다. 오늘은 무리하지 않을 생각인데,
승부근성이 살아나서 10바퀴를 신나게 달렸다.
덕분에 몸의 컨디션이 갑자기 좋아진다.
몸이 침체되어 있다가 갑자기 살아난 느낌이다.
돌아오는 길에 몸을 다시 바람에 맞긴다.
온전한 나 자신과의 대화 오늘도 나의 달리기는
한없이 즐거웠다.
스트레칭 10분..
4.0KM - 21:06(워밍업)
2.0KM - 10:05
2.0KM - 09:09
2.0KM - 09:16
2.0KM - 08:35
2.0KM - 08:14
2.0KM - 08:18
4.0KM - 20:26(쿨다운)
스트레칭 10분..
"생각하는 대로 살지 못하면 사는 대로 생각하게 된다."
추천0
댓글목록
노영기님의 댓글
노영기 작성일
인생에 끌려가기 보다 인생을 스스로 끌고 개척해 나가는
창희님 모습이 아름답습니다. 날씨도 뛰기에 안성마춤인
요즈음이니 영양가 잇는 음식섭취와 더블어 좋은 달리기
생활이 삶의 활력이 되기를 바랍니다. 힘!!!
