회복 조깅
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작성자 오석환 댓글 0건 조회 1,838회 작성일 08-08-25 10:15본문
2008년 8월 25일
한강주로
PM 8:00~ 9:10
거리: 10K
실로 오랜만에 나가본 한강이다.
어제 가리왕산 후유증은 별루 없으나 장딴지 쥐오른곳의
통증이 기분 나쁘다.
가볍게 풀어준다는 기분으로 천천히 조깅하듯이, 비내린후의
촉촉한 공기마시며 기분좋게 뛰어주고 귀가하여 구석구석
스트레칭과 복근운동으로 마무리.
다음주부터의 주된 훈련은 이곳에서 한다.
한강주로
PM 8:00~ 9:10
거리: 10K
실로 오랜만에 나가본 한강이다.
어제 가리왕산 후유증은 별루 없으나 장딴지 쥐오른곳의
통증이 기분 나쁘다.
가볍게 풀어준다는 기분으로 천천히 조깅하듯이, 비내린후의
촉촉한 공기마시며 기분좋게 뛰어주고 귀가하여 구석구석
스트레칭과 복근운동으로 마무리.
다음주부터의 주된 훈련은 이곳에서 한다.
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