오후달리기(H-97)
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작성자 노영기 댓글 0건 조회 1,155회 작성일 08-06-24 09:49본문
- 06/22(일) 망우산공원 47분 37초 (16:00 - 16:47:37)
- 9.4km / 5'04"/km / 11.84km/h / 나이키 줌141카타나
계속되는 주말 출근이다.
귀가길에 망우산쪽으로 핸들을 돌려 운동화를 갈아신었다.
깨끝한 시계다. 남산도 지척에 있고 북한산도 잡힐듯하다.
하늘은 파랗고 구름은 두리둥실 평화로운 자연이다.
- 4.7㎞ : 25'19"
- 4.7㎞ : 22'18"
첫바퀴는 헉헉 힘들었지만 두바퀴째는 좀 적응이 되었다.
좋은 날씨속에서 힘든 일주일를 산뜻하게 마무리 할 수
있음을 감사했다.
아---싸!!!
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