4000km / 4분30초 몸점검! 흠... 10km회복주!
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작성자 황의석 댓글 0건 조회 1,725회 작성일 21-05-19 00:10본문
5월18일 훈련일지
스트레칭20분
신방10km 55분
스트레칭20분
운동을 마치고 일지를 작성중입니다
퇴근후 이른저녁을먹고 깊은 잠에빠져들어 지금 깼네요
허 나참.. 5시운동이 좋긴한데... 그1시간을 운동하고 출근과 더자고 출근하는게
몸의피로도 소화 밸런스등이 차이가 참 심하네요
회사에서는 주52시간맞추느라고 어떻게서든 야근을 안시키려고 물량공세를 빠듯하게
펼쳐대고 직원들만 죽어라 고생하고 있습니다 ㅠ
쵸파일 하루 푹 쉬고 아!! 어찌보면 지금 그냥그럭저럭 버틸만한데 배부른투정을 부리는게 아닐지
하는 생각도 드네요
5시에 눈을뜨면 참 나가기가 싫긴합니다 그런데 운동을 마친뒤 그 노뼤물이 쏵빠져서 쑥 내려가면
참기분이 좋은게 여러분들은 이기분을 모를껍니다 허허
지금 목욕탕에서 또 코로나가 터졌다는군요 참 더럽게도 오래가네요 꼬로나 꼬로나
오늘 쵸파일 하루는 정말 내몸이 100퍼센트 회복될정도로 하루 정말 알차게 보내고? 싶습니다
일지를 마칩니다 요즘 랩타임(퇴근후집도착시각)이 점점줄고있네요 운전이 늘었나봅니다 ㅎㅎ
스트레칭20분
신방10km 55분
스트레칭20분
운동을 마치고 일지를 작성중입니다
퇴근후 이른저녁을먹고 깊은 잠에빠져들어 지금 깼네요
허 나참.. 5시운동이 좋긴한데... 그1시간을 운동하고 출근과 더자고 출근하는게
몸의피로도 소화 밸런스등이 차이가 참 심하네요
회사에서는 주52시간맞추느라고 어떻게서든 야근을 안시키려고 물량공세를 빠듯하게
펼쳐대고 직원들만 죽어라 고생하고 있습니다 ㅠ
쵸파일 하루 푹 쉬고 아!! 어찌보면 지금 그냥그럭저럭 버틸만한데 배부른투정을 부리는게 아닐지
하는 생각도 드네요
5시에 눈을뜨면 참 나가기가 싫긴합니다 그런데 운동을 마친뒤 그 노뼤물이 쏵빠져서 쑥 내려가면
참기분이 좋은게 여러분들은 이기분을 모를껍니다 허허
지금 목욕탕에서 또 코로나가 터졌다는군요 참 더럽게도 오래가네요 꼬로나 꼬로나
오늘 쵸파일 하루는 정말 내몸이 100퍼센트 회복될정도로 하루 정말 알차게 보내고? 싶습니다
일지를 마칩니다 요즘 랩타임(퇴근후집도착시각)이 점점줄고있네요 운전이 늘었나봅니다 ㅎㅎ
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