자전거 타기 > 달리기일지 new~

14주 남았다 춘천대회
이제는 슬럼프에서 벗어 날때가 됬다.
이렇게 하면 되는 거야 나에게 최면을 걸면서
집에 있는 실내자전거에 올랐다.

훈련 날짜; 2008.7.18.19;30~ 금요일
훈련 장소; 우리집
훈련 거리; ?
훈련 시간; 약40분
훈련 메모;

오랜만에 실내 자전거에 올랐다
배란다에서 빨래 걸이로 변한 자전거를
오늘은 마음먹고 패달을 40분여 밟고 나니
땀이 비오듯 흐른다.

어제 그제 훈련을 갑자기 해서인지 몸이 무거웠는데
땀을 흘리고 나니 기분이 좋다.
열심히 해보자
마음뿐이 아니고 행동으로 .....

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