한강
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작성자 고이섭 댓글 1건 조회 2,287회 작성일 08-07-14 08:28본문
일시:2008년07월14일 04시50분
컨디션: 불량
체중:52kg
장소: 한강 (여의도~ 한남대교 못미쳐 8km 왕복)
거리:16km
기록:01:23'38" 8km:44'04" 8km:39'33"
어느 클럽에서는 중앙대비 16주 프로그램에 맞추어 오늘 부터
훈련에 들어 간다하고 누구는 독심품고 훈련한지 이미 오래됐고
이래저래 심기기 편하지만을 않았는데 ....
하긴 몸이 정상이 아니었었는데 어쩌랴~~~
조금씩 시동을 걸어 왔지만 이제 다시한번 한주가 시작되는
월요일 더도 말고 덜도 말고 이번 한주동안만은 마음을 가다듬고
몸이 허락하는데 까지 열심히 최선을 다해야 하겟다
어제 20km 달렸는데도 오늘아침에 그럭저럭 몸이 받아주는걸 보면
컨디션이 좋지 않은것 만을 아닌것 같다
이번주는 16km 한주에 2km 씩 20km 까지만 늘려 볼 심산이다
전에 한참 양말을 신지 않고 운동화 신었는데 어느날 보니까
양말을 신고 운동화 신은 모습 왜?
그랫을까 기억이 나질 않는다 뭔가 이상이 있었나
오늘은 양말 신지않고 맨발로 운동화 신어 보았다
그런데로 할만하다 오히려 더 편한것 같다
앞으로는 쭈~~욱 양말 신지 않고 맨발이다....
건강하게 달리기로 한주 시작할수 있음을 진심으로 감사한다
컨디션: 불량
체중:52kg
장소: 한강 (여의도~ 한남대교 못미쳐 8km 왕복)
거리:16km
기록:01:23'38" 8km:44'04" 8km:39'33"
어느 클럽에서는 중앙대비 16주 프로그램에 맞추어 오늘 부터
훈련에 들어 간다하고 누구는 독심품고 훈련한지 이미 오래됐고
이래저래 심기기 편하지만을 않았는데 ....
하긴 몸이 정상이 아니었었는데 어쩌랴~~~
조금씩 시동을 걸어 왔지만 이제 다시한번 한주가 시작되는
월요일 더도 말고 덜도 말고 이번 한주동안만은 마음을 가다듬고
몸이 허락하는데 까지 열심히 최선을 다해야 하겟다
어제 20km 달렸는데도 오늘아침에 그럭저럭 몸이 받아주는걸 보면
컨디션이 좋지 않은것 만을 아닌것 같다
이번주는 16km 한주에 2km 씩 20km 까지만 늘려 볼 심산이다
전에 한참 양말을 신지 않고 운동화 신었는데 어느날 보니까
양말을 신고 운동화 신은 모습 왜?
그랫을까 기억이 나질 않는다 뭔가 이상이 있었나
오늘은 양말 신지않고 맨발로 운동화 신어 보았다
그런데로 할만하다 오히려 더 편한것 같다
앞으로는 쭈~~욱 양말 신지 않고 맨발이다....
건강하게 달리기로 한주 시작할수 있음을 진심으로 감사한다
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댓글목록
김창희님의 댓글
김창희 작성일
양발 안 신으면 발까질텐데,
저는 그것이 걱정되서 아직까지
한번도 맨발로 운동화 안 신어 봤습니다.
계속 테스트 해보시고 좋으시면 강추바랍니다. 힘!!
