언덕훈련
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작성자 전순영 댓글 1건 조회 2,102회 작성일 08-06-20 09:51본문
어제 아침의 꿀맛같은 휴식으로 몸이 재충전되어
저녁엔 너무 몸이 근질거리고 무거워서
트랙에서 9키로 달리기 ( 630 )
오늘 아침엔 2키로 가속주 ( 530, 500 ) 후
아파트 언덕 훈련 10세트
조깅 1키로로 마무리 하였다.
비교적 아픈 곳은 별로 없다.
지리산 종주시 젊은이들에게
피해를 주어서는 안 된다.
총거리 262 키로
몸 무게 56.8키로 ( 다시 내려가고 있다 )
100회 힘.
저녁엔 너무 몸이 근질거리고 무거워서
트랙에서 9키로 달리기 ( 630 )
오늘 아침엔 2키로 가속주 ( 530, 500 ) 후
아파트 언덕 훈련 10세트
조깅 1키로로 마무리 하였다.
비교적 아픈 곳은 별로 없다.
지리산 종주시 젊은이들에게
피해를 주어서는 안 된다.
총거리 262 키로
몸 무게 56.8키로 ( 다시 내려가고 있다 )
100회 힘.
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댓글목록
김정석님의 댓글
김정석 작성일회장님 저보다 4kg가벼워요.
