아침달리기(H-99)
작성일 08-07-03 09:13
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작성자노영기 조회 2,598회 댓글 1건본문
- 07/03(목) 목동 청소년수련원 39분 24초 (07:30 - 08:09:24)
- 8km / 4'56"/km / 12.18km/h / 아식스 TQ50Y
직장근무지를 이동한후
목동 청소년수련원에 헬스와 수영를 등록하였다.
트레드밀에 오랫만에 올라본다.
장마철 끈적끈적한 날씨의 실내라 덥다.
밀이 튼튼하여 울렁거림이 없고 속도를 높여도
소리가 부드럽다.
- 12㎞/h : 2㎞
- 13㎞/h : 5㎞
- 14㎞/h : 1㎞
평일 아침달리기 오랫만에 해본다.
좋은 하루를 만들자.
아---싸!!!
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댓글목록
김창희님의 댓글
김창희 작성일
목동이면 신원기형님 동네인데,
바쁜 일상에서도 달리기 속도는 여전하십니다.
형의 편안한 일지가 많이 그리웠습니다. 힘!!!