목표달성...
페이지 정보
작성자 임규섭 댓글 0건 조회 2,146회 작성일 08-06-15 04:26본문
계족산 대회에 가고싶었는데..
내리막이 무서워서 대회 참가를 못 하고,
망우산 산책로 에서 가파른 오르막 700M를 3:30초목표로 5회 실시.
그동안 한번도 성공 못했던 3:30를 여유있게 5회성공(3:23~26)
마놀은 강아지와 함께 한바퀴 산책하고,
나는 거품물고 헥~헥 뛰고..
마지막에 오르막 1KM를 3분55초로 가속주(몸이 풀려서 잘~나간다).
여기서 마놀과 합류하여 산책으로 마무리...끝
!!!힘!!!
내리막이 무서워서 대회 참가를 못 하고,
망우산 산책로 에서 가파른 오르막 700M를 3:30초목표로 5회 실시.
그동안 한번도 성공 못했던 3:30를 여유있게 5회성공(3:23~26)
마놀은 강아지와 함께 한바퀴 산책하고,
나는 거품물고 헥~헥 뛰고..
마지막에 오르막 1KM를 3분55초로 가속주(몸이 풀려서 잘~나간다).
여기서 마놀과 합류하여 산책으로 마무리...끝
!!!힘!!!
추천0
댓글목록
등록된 댓글이 없습니다.
