마라톤이 공부였다면....10km회복주!
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작성자 황의석 댓글 0건 조회 1,297회 작성일 20-02-08 04:02본문
2월8일 10km 50분
운동을 마치고 일지를 작성중입니다
아 정말이지 요즘들어 달리기가 힘들다는게 느껴지는것같습니다 ㅠ
벌써부터 주저앉으면 안되는데... 그냥 4시간완주니 신발신는게 겁부터나네요
저는 나름대로 삼시세끼 잘챙겨먹고 스트레칭도 꾸준히하는데... 역시 이스포츠는 체중을 관과 할수없는것일까요?
한번도 무릎이 아픈적이 없었는데 드디어 저도 부상이라는 벽앞에 제 근성이 무너지는 시련이 찾아온듯 싶네요
그냥 아픈곳없이 한달 2어번만 완주하고 건강을챙기고싶은데 뜻대로 되지가 않습니다
모두가 동일선상에서 (체중상관없이) 책만일고 공부해서 결과는 내는식이라면 좋겠는데 하...
뭐 제가 그리머리가 좋은 편은못되고.
몇달째 떨어지지않는체중과 씨름하다 무릎이 이제 버텨내질못하는듯 싶습니다 ㅠ
아직 제 스태미너는 20대라 자부하는데... 아정말 아프네요
몸관리를못한게 제불찰이긴하지만 너무 이른게아닌가 싶습니다
그냥 지나가는 통증일꺼라 생각하지만 어째좀 겁이나네요
아모르겠습니다 이런적은 정말처음 겪는데
100회완주가 정말 쉬우면서도 운도따라줘야하고 참 힘든겁니다 ㅠ
일단 장거리 스피드 제껴두고 무릎 강화훈련을 집중적으로 해줘야될듯싶습니다
일지를 마칩니다 아이고 무릎아 ㅜ
운동을 마치고 일지를 작성중입니다
아 정말이지 요즘들어 달리기가 힘들다는게 느껴지는것같습니다 ㅠ
벌써부터 주저앉으면 안되는데... 그냥 4시간완주니 신발신는게 겁부터나네요
저는 나름대로 삼시세끼 잘챙겨먹고 스트레칭도 꾸준히하는데... 역시 이스포츠는 체중을 관과 할수없는것일까요?
한번도 무릎이 아픈적이 없었는데 드디어 저도 부상이라는 벽앞에 제 근성이 무너지는 시련이 찾아온듯 싶네요
그냥 아픈곳없이 한달 2어번만 완주하고 건강을챙기고싶은데 뜻대로 되지가 않습니다
모두가 동일선상에서 (체중상관없이) 책만일고 공부해서 결과는 내는식이라면 좋겠는데 하...
뭐 제가 그리머리가 좋은 편은못되고.
몇달째 떨어지지않는체중과 씨름하다 무릎이 이제 버텨내질못하는듯 싶습니다 ㅠ
아직 제 스태미너는 20대라 자부하는데... 아정말 아프네요
몸관리를못한게 제불찰이긴하지만 너무 이른게아닌가 싶습니다
그냥 지나가는 통증일꺼라 생각하지만 어째좀 겁이나네요
아모르겠습니다 이런적은 정말처음 겪는데
100회완주가 정말 쉬우면서도 운도따라줘야하고 참 힘든겁니다 ㅠ
일단 장거리 스피드 제껴두고 무릎 강화훈련을 집중적으로 해줘야될듯싶습니다
일지를 마칩니다 아이고 무릎아 ㅜ
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