24/25/26일 훈련일지 대회를열어달라~
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작성자 황의석 댓글 0건 조회 1,364회 작성일 20-04-26 06:22본문
24~25 10km회복주
4월26일 훈련일지
스트레칭20분
신방 10km 50분
스트레칭20분
운동을 마치고 일지를 작성중입니다
요8일동안 살좀뺀다고 고기를 일체 입에대질 않았는데 뛰는내내 뒷간을 들일일이 없어
행복하네요 ㅎ
밥도 죽으로 대체를하니깐 소화도 잘되고하는데 라면이먹고싶긴합니다
오늘도 새벽에 일어나 운동을했습니다
이번주하루도 안빠지고 달려봤는데 확실히 운동을하니깐 정신이 맑아지는게 좋긴좋네유
아침은 가볍게 가스오븐레인지에 고구마 구워서 동치모로 요기했습니다
일지를 마칩니다 이제대회 좀 열어주세유!!!
4월26일 훈련일지
스트레칭20분
신방 10km 50분
스트레칭20분
운동을 마치고 일지를 작성중입니다
요8일동안 살좀뺀다고 고기를 일체 입에대질 않았는데 뛰는내내 뒷간을 들일일이 없어
행복하네요 ㅎ
밥도 죽으로 대체를하니깐 소화도 잘되고하는데 라면이먹고싶긴합니다
오늘도 새벽에 일어나 운동을했습니다
이번주하루도 안빠지고 달려봤는데 확실히 운동을하니깐 정신이 맑아지는게 좋긴좋네유
아침은 가볍게 가스오븐레인지에 고구마 구워서 동치모로 요기했습니다
일지를 마칩니다 이제대회 좀 열어주세유!!!
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