아우 더웠다~ 10/10km회복주! > 달리기일지 new~

2월20일~21일 훈련일지
스트레칭20분
신방 10km 58분
        8km 55분
스트레칭20분

운동을 마치고 일지를 작성중입니다

이제 드디어 2월 마지막한주만을 남겨두고있습니다

제작년같았으면 이쯤되면 반팔을 입고 나갈준비를했을텐데 급격히 불은 체중덕에

집에 옷사이즈는 l사이즈뿐이고 답답해서 xl긴팔에 얇은 자켓을 하나 걸치고 달릴뿐입니다

어제는 새벽5시에 일어나 달렸는데 오늘은 피로가 쌓였는지 11시경에 달렸네요

남들이보기엔 이게 하루1시간이 뭔운동이냐고 노발대발하겠지만 이게 한달이아닌 현재 입문한지 13년가량된시점에서는

약2달가까이 달리지를 못했으니... 몸이 정말갑갑하고 없던 스트레스 마저 생기는 묘한기분입니다

살이쪘어도 10km이상이 달려진다는것을 비추어볼때 마라톤은 경험하나는 무시할수 없는 스포츠인것같습니다

사실 우리동호인들이야 하루10km 한달300km가 그냥 그려려니 한다지만 이게 인체상식으로봤을땐 분명히 어딘가 손상이되가고

있을지도 모를일입니다

58분이라는수치가 처음 43분~45분을경험하던러너가 뛰기엔 정말 곤욕스러운 기록입니다

3월부터 동생의 컨트롤을 받아가며 본격적으로 시작을해볼생각입니다

냉장고에 자물쇠/컴퓨터 스마트폰기기 강제종료시스템/30여일동안 운동사진 운동유튜브 다이어트식단에 모든 초점을 맞출것...

2015년 요도협착수술을받고 시작한 체중도 95kg였습니다

안된다 생각하면 한없이 안될뿐이고 된다생각하면 희망은 언제든지 생기기마련입니다

기록을줄이기보다 이번 3월훈련은 정말이지 100프로 150...200퍼센트 마라톤에 모든사활을걸겠다는 심정으로 훈련에
임할것을 선서?하는바입니다

400km다시한번 채워보겠습니다

일지를마칩니다 할수있다!

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