4000km / 4분30초 달라진 천안천~ 10km회복주! > 달리기일지 new~

3월10일 훈련일지
스트레칭20분
천안천 10km 1시간
스트레칭20분
근력운동: 윗몸일으키기100회/누워피치100회/레그레이즈50회

운동을 마치고 일지를 작성중입니다

그토록 때려부수고 흙갈고 아주 ㅈㄹ발광?!(공사하시는분들 수고많으셨어요^^)을 하더니만...

와우~ 뷰티풀 아주 멋있게 공사가 끝났습니다 ㅋㅋ

다리도 근사하게 하나 놓여지고 이제 어디가서 꿀리지않을듯싶습니다 신방동 랜드마크아니야 ㅋㅋ

태화강 무심천 정도는 아니지만... 이런코스가있기까지 무려 20여년의 세월이 흘렀다는게 천안시민으로써

자랑스럽습니다

에휴 그나저나 제다리는 어째 피로가 덜풀린건지 나을생각도않고...

뛰는내내 쥐가나다가 겨우겨우 1시간 페이스로 완주를했습니다

살은 빠져가고있는데 참 답답한 상황이 계속연출되니 미쳐버리겠습니다

이런 차안인데 무서운아줌마한분이 옆에 오셨네요 얼른 자리를 떠야겠습니다

일지를 마칩니다 잘들좀씁시다 천안천이 아파해요~

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