짧은 조깅~
작성일 08-06-07 03:56
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작성자오석환 조회 2,582회 댓글 0건본문
2008년 6월 7일
헬스클럽
PM 2:00~3:00
거리: 5K/96K
오전 세상모르고 잠을 자고 일어나니 11시가 넘었다.
원래 오전에 가벼운 조깅하고 끝냈어야 하는데 늦잠도
한참늦은 늦잠을 자버렸다.
헬스가서 조깅 4키로와 1키로의 질주로 간단히 끝내고
좀 아쉬워서 상체 웨이트 3종 4세트하고 끝.
낼은 비도 오고 덥지는 않은것 같으니 싱글 목표로 간다.
근데 오늘 축구가 열두시쯤하는것 같은 데 어쩌지....
헬스클럽
PM 2:00~3:00
거리: 5K/96K
오전 세상모르고 잠을 자고 일어나니 11시가 넘었다.
원래 오전에 가벼운 조깅하고 끝냈어야 하는데 늦잠도
한참늦은 늦잠을 자버렸다.
헬스가서 조깅 4키로와 1키로의 질주로 간단히 끝내고
좀 아쉬워서 상체 웨이트 3종 4세트하고 끝.
낼은 비도 오고 덥지는 않은것 같으니 싱글 목표로 간다.
근데 오늘 축구가 열두시쯤하는것 같은 데 어쩌지....
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