이천 도자기대회참가..
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작성자 임규섭 댓글 1건 조회 2,212회 작성일 08-05-25 05:42본문
더워진다는 일기예보에 나름대로 대책을세우고??
오늘 목표는 싱글!
초반에 오버안할려고 아침식사를 2시간전에 하여
묵직하게 출발,호흡도 가쁘고 배도 살살아프고..
8K지나면서 서서히 회복되어 달릴만하다,
(결과론이지만 초반에 조금 늦은 페이스로 끝까지 가야되는데
KM/4분6~8초로 올린게 잘못된거같다.)
농로로 저어드는 짧은 가파른 내리막에서 통증이 오기시작..
이후는 제대로 뛰어보지도 못하고 단체전이라 접지도 못하고
쉬엄쉬엄 벛찌도 따먹으면서 천천히 완주에 만족.
더운날에 얼음물은 구경도 못했고, 사회를보던 빼**씨는 1시에 가버리고
이후 대회장은 적막강산, 내년에는 잘 하기를 바라면서..
(100회완주를 10/05 섬진강에서 11/23하동으로 변경하니 여유가있다)
더운날씨에 무리않할려고 6월1일,8일 7,8월에는 각1회씩만 대회참가함.
!!!힘!!!
오늘 목표는 싱글!
초반에 오버안할려고 아침식사를 2시간전에 하여
묵직하게 출발,호흡도 가쁘고 배도 살살아프고..
8K지나면서 서서히 회복되어 달릴만하다,
(결과론이지만 초반에 조금 늦은 페이스로 끝까지 가야되는데
KM/4분6~8초로 올린게 잘못된거같다.)
농로로 저어드는 짧은 가파른 내리막에서 통증이 오기시작..
이후는 제대로 뛰어보지도 못하고 단체전이라 접지도 못하고
쉬엄쉬엄 벛찌도 따먹으면서 천천히 완주에 만족.
더운날에 얼음물은 구경도 못했고, 사회를보던 빼**씨는 1시에 가버리고
이후 대회장은 적막강산, 내년에는 잘 하기를 바라면서..
(100회완주를 10/05 섬진강에서 11/23하동으로 변경하니 여유가있다)
더운날씨에 무리않할려고 6월1일,8일 7,8월에는 각1회씩만 대회참가함.
!!!힘!!!
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댓글목록
김창희님의 댓글
김창희 작성일
벌써 100회...
작년 창립기념식때 같이 70회 받았는데,
역시 형님은 부지런하십니다..
저는 기록 때문에 당분간은 대회 출전횟수를
자제할려고 합니다. 고생하셨습니다. 힘!!
