회복조깅 > 달리기일지 new~

2008년 5월 26일
찜질방헬스
PM 5:30~6:40
거리: 10K/325K

다운된 심신을 회복하기엔 달리기가 젤 좋다.
그것도 시원한 밤야경을 보면서 무심상태에서
달리는게 좋은데, 오늘은 여건이 그러지 못해
헬스로~
팔치기 자세가 조금 나아진것 같기도 하고...
보폭만 좀 늘렸으면 좋겠는데, 그게 잘 안된다.
늘리면 바로 힘이들고,,,힘을 어디까지 키워야하나?

9K---3키로
10K--2키로
11K--2키로
12K--2키로
9K---1 키로

사우나하고 간만에 앵벌이에 성공한 석배랑 호프2개반씩
으로 간단히 마시고, 땡기는걸 간신히 참고 오랜만에
말짱한 정신으로 귀가~
하긴 오늘 정오랑 한판 벌리려면 잘 참았지.

춘천에서 석배, 정오등과 내기가 걸려있는데,
요즘 건주가 찝적꺼린다.
이넘이 아직 정신을 못차린것 같고....하긴 과도한 핸디를
요구하는걸보면 정신 차린것 같기도 하고.... 아직도 고수를
알아보지 못하는걸 보면 아닌것 같기도 하고 ... ㅋㅋㅋㅋ

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