조깅
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작성자 멀티 댓글 1건 조회 2,148회 작성일 08-05-14 09:54본문
2008.5.14(수) 맑음 9~14도
장소 : 석촌호수
시작 : 06:10'~
종류 : 조깅
거리 : 약 13km (1시간 15분03)
페이스 :
속도 :
복장 : 윈드 브래이크 점퍼.반팔티.반바지.장갑
신발 : 미즈노 VS-1
체중 : 식후 68.5kg
● 석촌호수 2.563m
37'08"50 - 집에서 호수+ 호수 한바퀴반
14'05"80
13'11"93
11'24"03
24'15"90 - 호수에서 집 + 걸어서
※ 오늘은 산으로 갈 계획 였는데....
나태해진 탓에 계획대로 움직여지지가 않는다.
그렇다고^ 싫으면 싫은 데로 억지로 꽤맞추어 가는건 싫고
그래도 그렇지
요즘 정신 상태가 풀려도 너무 풀려버린것 같다.
한참 늦은 시간
가벼운 조깅 복장을 갖추고 호수로 향했다.
날씨가 좋아서 그런가 주로에 사람들이 무쟈게 많다.
조금 지나자 김영춘 선수가 반대 방향에서 달려오며 인사하고 지나간다.
배이징에 이봉주.김이용.이명승선수의 벽을 넘지 못하고
후보로 남게되여 아쉬움이 많이 남는다.
성장 가능성이 많은 선수라 얼마든지 기회가 또 있을거라 생각한다
어제 오늘 표정하나 밝아서 좋네....
※
^ 또 재낄까 했었는디^ ㅎㅎ
우짜튼 집에서 나오기만 하면^ 뭐시던 한시간은 우습게 달리고 만다.
상큼한 호수길에서 덤으로 달린 기분이 든다.
● 내일훈련 : 트랙훈련
장소 : 석촌호수
시작 : 06:10'~
종류 : 조깅
거리 : 약 13km (1시간 15분03)
페이스 :
속도 :
복장 : 윈드 브래이크 점퍼.반팔티.반바지.장갑
신발 : 미즈노 VS-1
체중 : 식후 68.5kg
● 석촌호수 2.563m
37'08"50 - 집에서 호수+ 호수 한바퀴반
14'05"80
13'11"93
11'24"03
24'15"90 - 호수에서 집 + 걸어서
※ 오늘은 산으로 갈 계획 였는데....
나태해진 탓에 계획대로 움직여지지가 않는다.
그렇다고^ 싫으면 싫은 데로 억지로 꽤맞추어 가는건 싫고
그래도 그렇지
요즘 정신 상태가 풀려도 너무 풀려버린것 같다.
한참 늦은 시간
가벼운 조깅 복장을 갖추고 호수로 향했다.
날씨가 좋아서 그런가 주로에 사람들이 무쟈게 많다.
조금 지나자 김영춘 선수가 반대 방향에서 달려오며 인사하고 지나간다.
배이징에 이봉주.김이용.이명승선수의 벽을 넘지 못하고
후보로 남게되여 아쉬움이 많이 남는다.
성장 가능성이 많은 선수라 얼마든지 기회가 또 있을거라 생각한다
어제 오늘 표정하나 밝아서 좋네....
※
^ 또 재낄까 했었는디^ ㅎㅎ
우짜튼 집에서 나오기만 하면^ 뭐시던 한시간은 우습게 달리고 만다.
상큼한 호수길에서 덤으로 달린 기분이 든다.
● 내일훈련 : 트랙훈련
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댓글목록
김창희님의 댓글
김창희 작성일
멀티형!! 호수에서 달리는 모습이 그림이 그려지네요.
좋은 환경에서 운동 할 수 있어서 부럽기도 합니다.
지금 당장은 변화가 없어 보여도 날마다 거르지 않고
훈련하다보면 언젠가는 정상(목표)에 다다를 겁니다.
멀티형!! 섭쓰리 하면 제가 맛있는 점심 사드릴께요.. 힘!!
