피로회복주
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작성자 오석환 댓글 0건 조회 2,076회 작성일 08-05-22 10:35본문
2008년 5월 22일
찜질방헬스
PM 6:20~7:30
거리: 10K/268K
쉴까, 한강에 갈까, 히비끼에 갈까 끝까지 망설이다
전혀 계획하지 않았던 찜질방 헬스로~
어제 모처럼의 언덕과 계단훈련으로 다리근육이 뻣뻣헌게
기분이 안좋다. 피로가 쌓인듯해 피로회복겸 조깅과 사우나
로 피로를 좀 풀었다.
이상하게 밀에 오르면 차츰 속도를 올리고 싶은 욕망이
생기는데, 오늘은 끝까지 자제하며 10키로에서 벗어나지
않는 속도로 마무리했다.
이번 주엔 간만에 연풀을 하려하는데 마눌한테 어찌 윤허를
받을꼬~~~ 아니면 사기를 쳐야 하는데....
9K--- 3키로
10K---3키로
11K---2키로
9K--- 2키로
찜질방헬스
PM 6:20~7:30
거리: 10K/268K
쉴까, 한강에 갈까, 히비끼에 갈까 끝까지 망설이다
전혀 계획하지 않았던 찜질방 헬스로~
어제 모처럼의 언덕과 계단훈련으로 다리근육이 뻣뻣헌게
기분이 안좋다. 피로가 쌓인듯해 피로회복겸 조깅과 사우나
로 피로를 좀 풀었다.
이상하게 밀에 오르면 차츰 속도를 올리고 싶은 욕망이
생기는데, 오늘은 끝까지 자제하며 10키로에서 벗어나지
않는 속도로 마무리했다.
이번 주엔 간만에 연풀을 하려하는데 마눌한테 어찌 윤허를
받을꼬~~~ 아니면 사기를 쳐야 하는데....
9K--- 3키로
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11K---2키로
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