또다시 불안해...10km회복주! > 달리기일지 new~

12월1일 휴식

12월2일 훈련일지
스트레칭20분
트레드밀 11~12km/h 10km
스트레칭20분

운동을 마치고 일지를 작성중입니다

오늘은 기분좋게 운동을 하고 출근을했는데...

점심식사후 극심하게 불안증상을 보여 조퇴를하게되었습니다

일이손에 잡히지도않고... 계속 진정되지않는 떨림때문에 하...

어제 제가쓴 일지를 읽었는데... 옛날에 10km연습주가 43~45분나오던시절때문인가...

갑자기 그때의 기억이 스캔되면서... 불안한감정이 사라지질않네요

요근래 뉴스나 어플에서도 누가살을 뺐느네 마느네... 다들 감량성공했다는기사들뿐이던데...

음식조절이 안되서 체중이 제자리인데... 하...


아... 갑자기 미칠듯이 불안한게... 어딘가 숨어버리고싶네요

이번 춘마b그룹도 지키지못한것도 그렇고... 4월에 합천을가려던것도 3월제주대회와 겹쳐파토났고


아... ㅠ 아무튼 오늘은 약먹고 안정을 취해야겠습니다

일지를마칩니다ㅠ

추천0