또 졌다 페이지 정보 작성자 멀티 댓글 0건 조회 1,899회 작성일 14-01-04 12:21 본문 2014.1.4 (토) - 장소 : 휘트니스 - 시간 : 48분 51초 (09:00 - 09:48:51) - 거리 : 13km - 종류 : 지속 - 페이스 : 3'45"/km - 속도 : 15.97km/h - 운동화 : 아디제로 프로 - 체중 : 67.5kg 오늘은 죽어도 밖에서 뛸려고 만반에 준비를 해놓고 잤는데... 습관 이란게 참 무섭네 ... 또 졌다 주말은 헬스도 09시에 오픈 이왕 늦은거 늘어지게 자고 일어나 헬스로... 가게 오픈 할려면 서둘러 뛰고 와야 하기에 미리 달림복장으로 갈아입고는 일빠로 도착하여 바로 밀에 오른다 5분 웜업하고 나서 16km/h로 13km 48분 51초 동안 달리고 ...끝 ※ 년초라서 그런지 대기자 들이 밀려 40분 이후에 눈치가 좀 보였지만 그냥 밀어 붙였다. (밀 앞에는 다른 분을 위해 40분까지만 이라고 써있다) 내일은 죽어도 장거리를 해야 되는데... 추천0 SNS공유 수정 삭제 목록 답변 이전글ㅎㅎㅎ 14.01.05 다음글가속주 14.01.03 댓글목록 댓글목록 등록된 댓글이 없습니다.
