더위 작렬~ 10km회복주! > 달리기일지 new~

7월8일 훈련일지
스트레칭20분
신방10km 55분
스트레칭20분

운동을 마치고 일지를 작성중입니다

오늘은 날씨가 어찌나더웠는지... 어우 옷에 땀냄새가 아주 찌들었네요

에어컨을 안틀려고했는데 너무더워 지금 조금틀었습니다

오늘도 새벽4시에 운동을다녀왔습니다 이젠 완전 이시간이 운동시간으로적응 됬고

오늘도 참 아찔한상황이었는데요 고양이 한마리가 횡단보도 중간에 누워있질 않습니까

동물들은 차도랑 인도가 구분이 안되는건지 잡아서 어디 수풀에 던져주려하는데 얼른 낌새를 알아차리고

도망치더군요...

이동네 신방 삼거리 도로 과속운전자들로 유명한데 정말 아 공주보내고 진짜 눈앞에서 죽는모습은 더이상 보기가 싫습니다
동물이든 사람이든...

휴 며칠째 야근하고 피곤한지 여간 먹어대는군요

요즘 외국유튜브 영상을보는데 한적한 시골마을은 조깅코스도좋고 런닝머신 뛰기에도 좋던데

그런집은 얼마나 하는지 모르겠습니다

아무튼 빨리 삼복이지나고 더위가 물러갔으면 좋겠습니다

일지를 마칩니다 영양제들다들챙겨드세요

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