몸한번 시원하게 적신날~ 15km회복주! > 달리기일지 new~

7월22일 훈련일지
스트레칭20분
신방 15km 1시간 15분
스트레칭20분

운동을 마치고 일지를 작성중입니다

분명히 일어났을때는 하늘이 흐릴뿐 비는 내리지않았습니다

저는 그전날 먹은 야식때문에 소화가안돼 신방으로 향했습니다

겉옷을 걸쳤지만 비가 조금와서 그런가 시원시원합니다

조용한 신방주민센타에서 5바퀴를 23분페이스로 끊어봅니다

7km지날무렵 빗방울이 조금씩 거세지더니 폭우가 쏟아집니다

전방에 아무것도 보이지가않고 미친듯이 내려쏘이는 쏘낙비?에 정신을 차릴수가없습니다

그래도 늘 거리주를 뽑아내지못했기때문에 즐거운마음으로 달립니다

온몸을 적시고 운동이 끝날쯔음 비가 다행스럽게도 그치네요

정말이지 오늘 몇년만에 몸한번 제대로 적셔보네요

반팔티가 큰편인데 하두젖어 가슴살이 훤히보일정도로 딱달라붙네요

집에돌아와 따뜻하게 반신욕을 하고 따뜻한우유로 몸을 달래며 운동을 마쳤습니다

참 오늘하루 그닥 좋다고도 좋지아니하다고도 느낄수없는 그런 애매모호한 날이었던거같네요

일지를 마칩니다 실내 운동장좀 신방에 설치좀해주세요

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