해답을 듣고난후... 10km회복주! > 달리기일지 new~

7월28일 훈련일지
스트레칭20분
신방10km 48분
스트레칭20분
근력운동: 윗몸일으키기200회/팔굽혀펴기30회/레그레이즈50회/누워피치100회/철봉하복근20호

식단
아침: 미숫가루1컵
점심: 닭가슴살두부전
저녁: 시리얼
간식: 라면2봉지+차돌된장찌개+공기밥2개

체중: 78kg

운동을 마치고 일지를 작성중입니다

비뇨기과에내원하여 물어본결과 결석이 있을가능성이있다고 검사를받아보라고 권유를하시네요

자세한얘기는 못들었고 옆구리 요관쪽이 염증이생기거나 부어오르면 옆구리가 아파올꺼라던데

거기에 허벅지 앞쪽 대퇴부통증은 허리쪽이 이상이생겨 발생한다고 하더군요

오늘도 역시나 허벅지통증으로 인해 페이스가 깨져 50여분을달린뒤 운동을마쳤습니다

어제스트레스를받아 먹어댔는데 다소화하지못하고 30분가량 위에서 토하고 아래로 배출시키고

약먹고 겨우진정이되네요

결론적으로 말하자면 지금 제몸은 마라톤을 뛸수있는 몸이 아닌것같습니다

수없이 뛰어보고 근력운동도 병행해보지만 갈수록 몸이 아파오니 만약 연말까지 이상태가 지속되면
아... 어쩔수없이 100회완주를 포기하고 치료에만 전념을해야겠네요

예전에 신문서 수많은 운동선수들이 부상을 못이겨 은퇴하는걸보고 근성이 글러먹었다고 투덜댔었는데

저는 전문체육인은 아니지만 할수 없는 수준 한계라는게 사람몸에 누구나있다는게 요즘들어 느껴지네요

참으로... 근데 따지고보면 망가진 신체조직에... 약을투여한들 이미 한번망가지면 그냥 통증만 가라앉을뿐

다시재생되진 않나봅니다 어떤부위든간에...

참 겁이납니다... 의지만으로 넘을수 없는벽이있다는게 태어나서 처음실감해보네요

일지를마칩니다 100회 가능할까요? ㅠ

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