눈이 떠지는게 신기,,,, 이틀 10km/10km 회복주!
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작성자 황의석 댓글 0건 조회 1,568회 작성일 20-10-30 07:22본문
7월 12일~13일 훈련일지
스트레칭20분
신방10km 58분/1시간
스트레칭20분
운동을 마치고 일지를 작성중입니다
어제 12kg짜리 포장된 완제품 600여개정도 적재하고 자고일어나니 팔이 후들거립니다
집에 도착해서 뭐 맥주한잔마시고 뒤척이다 잤는데 4시30분에 알람소리에 눈이번쩍 떠지네요
패딩걸치고 수곡초에서 10km뛰고 출근하면 되겠다했는데 속이영 좋지못합니다
하는수없이 주민센타로 향합니다
이제 슬슬 이코스도 질릴때가 되는데..아 40분대 연습주가 여간 뛰어도 안나옵니다 ㅠ
아우졸려 이제 점점추워질텐데 운동을 어디서 어떻게 해야될지 고민이네요
매번 말씀드리지만... 현 몸상태로는 완주는커녕 하프반환점도 못돌지경이됬습니다
아 버추어마라톤 혼자 뛰어야된다는데 참..걱정이네요
아우씨 왜 하필 내가 100회채울때 코로나 사태가 터지냐고...
일지를마칩니다 독감백신 박장관님도 맞았다하더군요 필히들맞으셔요
스트레칭20분
신방10km 58분/1시간
스트레칭20분
운동을 마치고 일지를 작성중입니다
어제 12kg짜리 포장된 완제품 600여개정도 적재하고 자고일어나니 팔이 후들거립니다
집에 도착해서 뭐 맥주한잔마시고 뒤척이다 잤는데 4시30분에 알람소리에 눈이번쩍 떠지네요
패딩걸치고 수곡초에서 10km뛰고 출근하면 되겠다했는데 속이영 좋지못합니다
하는수없이 주민센타로 향합니다
이제 슬슬 이코스도 질릴때가 되는데..아 40분대 연습주가 여간 뛰어도 안나옵니다 ㅠ
아우졸려 이제 점점추워질텐데 운동을 어디서 어떻게 해야될지 고민이네요
매번 말씀드리지만... 현 몸상태로는 완주는커녕 하프반환점도 못돌지경이됬습니다
아 버추어마라톤 혼자 뛰어야된다는데 참..걱정이네요
아우씨 왜 하필 내가 100회채울때 코로나 사태가 터지냐고...
일지를마칩니다 독감백신 박장관님도 맞았다하더군요 필히들맞으셔요
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