졸리고 춥고..뛰기싫고..하~ 10km회복주! > 달리기일지 new~

스트레칭20분

신방10KM

스트레칭20분

운동을 마치고 일지를 작성중입니다.

날씨가 갑자기 추워지더니 이제는 신방 주민센터를 걸어나가기가 벅찹니다.

요즘은 그래도 운전이 좀늘어서 차를 끌고 가긴하는데, 오늘은 장갑을 벗고 찾았는데도 너무 추워 죽는줄알았네여...

이번주는 기계고장으로 물량 4000여개를 채워야된다는데, 어제9시까지잔업하고 오늘 9시까지해서 겨우 1500개인가 출하했다는군요

4시30분 알림소리를 요즘 듣지도못하네여.. 하, 5시에기상하는데도 이제 야간뇨떄문에 가끔깨긴하지만 도저히 나갈체력이되질않습니다.

아진짜, 근력운동도 계속빼먹고있고, 이제진짜 한달 300KM는 물건너갔네요

인터벌은 전혀 되지않고(혈뇨,,,+절박뇨..) 장거리훈련은 뛸시간이없고..(코로나로인해 마스크 미착용시 낮에 사람들이 어이쿠...)

아..증말 천안바닥에 이리뛸코스가없나...

어쩃든 이러다간 6시에 집에서 출근을해야되는데,, 뭐다음달부턴 10시까지 철야뛰어야된대서... 거리주를 좀더 줄여야되겠고

주말 2탕을 뛰던가, 어떻게든 토/일 하루 시간내서 30KM이상 4시간이든 5시간이든 뛰어서 완주할수있는 체력이라도 만들어봐야겠네여

하루 4시간 수면 정말 참어려운일입니다... 택배기사들 대단합니다.

일지를 마칩니다. 시간이 정말 물흐르듯 너무 빨리 가네요~