체중감량 스타트
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작성자 문종훈 댓글 4건 조회 1,402회 작성일 07-12-18 08:09본문
일시:2007,12,18 pm.6:28
장소:우이로
메뉴:조깅75분
체중:대략73kg정도 1주일마다 체크
앞으로 시간을 길게 잡고 기본기위주로 훈련계획을 수립하고 체중을 10kg정도
감량이 되면 나의 한계에 제대로 부딪혀 볼 생각이다
스피드강화에 최고 주안점을 두고 소량의 음식물 섭취로 진정한 마라토너로서의 변신을 시작한다
결전의 시기는 2008년 가을이나 2009년 봄
자신감을 갖고 진정한 나와의 고독한 투쟁에서 승리하기 위해 최선을 다할것이다
장소:우이로
메뉴:조깅75분
체중:대략73kg정도 1주일마다 체크
앞으로 시간을 길게 잡고 기본기위주로 훈련계획을 수립하고 체중을 10kg정도
감량이 되면 나의 한계에 제대로 부딪혀 볼 생각이다
스피드강화에 최고 주안점을 두고 소량의 음식물 섭취로 진정한 마라토너로서의 변신을 시작한다
결전의 시기는 2008년 가을이나 2009년 봄
자신감을 갖고 진정한 나와의 고독한 투쟁에서 승리하기 위해 최선을 다할것이다
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댓글목록
홍석배님의 댓글
홍석배 작성일
오예~
종훈님이 드디어 목표를!!!
무리한 목표는 몸이 축나요 잘 조절해서
안전하고 건강한 몸으로 탄생하길 힘~
임규섭님의 댓글
임규섭 작성일
목표달성 꼭 성취하기를 바랍니다!!
종훈아우님!!!힘!!!
고이섭님의 댓글
고이섭 작성일
세상에서 가장 무서운 것이 무엇일까?
그건 독하게 맘 먹은 인간이 아닐까?
무서운 사람은 자기가 생각 하고 있는것을
현실로 나타내 보이더라 그거여....
특히 섬사람이 독하지!!!
종훈아우도 분명 해낼거여
ㅋㅋㅋ 나도 섬사람 이거든
성공하는 그날까지 한치도 흐트러짐 없이 정진
하기를 바래고 마음으로 나마 응원을 ...
종훈아우 화 이팅~~
멀티님의 댓글
멀티 작성일
지금도 많이 감량된것 같던데 10kg 더 감량하믄 63kg네...
보기좋고 부럽던 그 근육들을 어쩔려고...아까 비라^^나한테 줘~~
아우님이 설정해놓은 그 목표 대충 짐작이 가서 하는 소리인데^
시간상 내년 가을보단 2009년 봄시즌에 목표를 두심히 좋을듯..
아우님은 근성도 있으시고 충분하리라 생각합니다.
열심히 해보자구요.... 힘!!!
