▒눈밭 달리기 > 달리기일지 new~

2007.12.20 (목) 싸락눈 조금

장소 : 잠실 보조경기장
시작 : 05:45'~
종류 : 조깅 ( 2시간 15분 57초03 )
거리 : 27.240km
페이스 : 04'57" (12.02km/h)
복장 : 짚티+패딩조기. 타이즈.빵모자.장갑
신발 : 나이키 카타나 게이지
컨디션 : 양호
체중 : 식후 68kg

○
석촌호수 조깅로의 바닥제 교체 작업이 말끔하게 끝나고
교체된 바닥제가 맘에 들고^달리는 분위기도 좋고 해서
근래엔 이곳으로만 달리러 다녔더니만...
운동장 형님들이 제명시키겠다고 협박아닌 협박들을 하신다.

밖을 보니 눈이 살짝 깔려있어 혹시 호수 조깅로가 질퍽거리지나 않을까
염려도 되고
운동장 형님들도 간만에 뵙기도 해야 하고 하여 오랜만에 운동장으로 향했다.

언제나 그랬듯 운동장은 썰렁하니^ 이시간에는 아무도 없다.
다행히 트랙은 눈이 녹지않고 하얗게 쌓인 상태로 싸래기 눈이 내리고 있었다.
한바퀴를 돌면서 점검을 해보니 조깅정도는 무난히 할수 있을듯 하여
잘 보이지 않는 레인을 발자국으로 표시를 해두고 본훈련을 시작 했다.

이어 싸래기 눈도 그치고
시간이 갈수록 1~2코너 곡선주에서 3코너 직선주 쪽으로 눈이 녹기
시작 하더니 신발과 양말이 젖기 시작 한다.
통로로 들어갈까 하다가 리듬이 깨질까바 서리 그냥 트랙에서 go~~

늦게 나온 형님들은 이미 운동을 마치고
락커로 들어가 나만 바라보고들 계신다.
추운 날씨에 기다리고 계신 모습을 보면서 달리자니 미안하고 부담 되지만
그래도 목표는 채워야지!! 눈 딱감고 60바퀴를 채웠다.
늦게 나오는 바람에 추위에 떨게혔네유^ 미안합니다...

※ 내일훈련 : 이불속에서 나와봐야...

추천0