한강(반달)
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작성자 고이섭 댓글 1건 조회 1,582회 작성일 07-12-23 08:07본문
18일차
일시:2007년12월23일 07:30'~
장소:반포지구 한강시민공원
컨디션:불량
체중:50kg
거리:32.195km 누적거리:414.290km
소요시간:02:18'25"
멋도 모르고 페메 선두에 붙어서 초반부터 무리하게...
그러나 22km 까지는 게우 게우 따라 붙었는데
잠실서 턴하고 돌아오는데 에너지 완전 고갈 ㅠㅠㅠㅠ
연습은 게임처럼 임한다고 해놓구 30km 이상 달릴 거면서
토요일 22km 것도 마지막 2km 전력주
그리고 새벽에 기상해서 물한 모금 안마시고 달렸으니 당연히
다행인 것은 퍼지지 않았다는 것
마지막 2km 남겨놓구 뒤에서 발자욱 소리와 함께 추월하려는
사람에게 추월 당하지않고 여유있게 발자욱 소리가 멀어저
가는것은 들으며 골인 할 수 있었다는 것에 만족한다
올 한해도 8일이 남았지만 일주일만 남은 기분이네
마지막주를 잘 장식한다면 마지막 12월 2007년도에 월간기록
가장 많은 훈련량을 소화하며 마감할 수 있을것 같다
꿈의 훈련량 700km 가 보인다
일시:2007년12월23일 07:30'~
장소:반포지구 한강시민공원
컨디션:불량
체중:50kg
거리:32.195km 누적거리:414.290km
소요시간:02:18'25"
멋도 모르고 페메 선두에 붙어서 초반부터 무리하게...
그러나 22km 까지는 게우 게우 따라 붙었는데
잠실서 턴하고 돌아오는데 에너지 완전 고갈 ㅠㅠㅠㅠ
연습은 게임처럼 임한다고 해놓구 30km 이상 달릴 거면서
토요일 22km 것도 마지막 2km 전력주
그리고 새벽에 기상해서 물한 모금 안마시고 달렸으니 당연히
다행인 것은 퍼지지 않았다는 것
마지막 2km 남겨놓구 뒤에서 발자욱 소리와 함께 추월하려는
사람에게 추월 당하지않고 여유있게 발자욱 소리가 멀어저
가는것은 들으며 골인 할 수 있었다는 것에 만족한다
올 한해도 8일이 남았지만 일주일만 남은 기분이네
마지막주를 잘 장식한다면 마지막 12월 2007년도에 월간기록
가장 많은 훈련량을 소화하며 마감할 수 있을것 같다
꿈의 훈련량 700km 가 보인다
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댓글목록
문종훈님의 댓글
문종훈 작성일
꿈의 훈련량에다 환상의 몸매까지 날로 완벽해지는 모습에 감탄이 절로 나옵니다
선명한 복직근은 엄격한 식이요법을 요하기에 형님의 철저한 자기관리와 노력을 엿볼수 있습니다
연말 멋지게 마무리 하시고 새해에도 최선을 다하는 모습 기대합니다
