망우산 산책로&천마산 임도...
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작성자 임규섭 댓글 1건 조회 888회 작성일 09-09-21 08:40본문
9/19 토요일 06:08~09:00 망우산 산책로에서 29KM,
첫번째 달리면서 팔각정에 도착했을때 여명이 비추더니
조금 내려가면서 일출을 보고,,
(대간산행때 보는 일출과는 또 다른 맛이 있다)
조촐하게 참여하신 회원님들과 2회전 더하고 훈련끝.
아침식사 대용으로 많은 음식과 음료를 챙겨오신 이 재복 5지부장님,
사모님, 복 많이 받으세요.
9/20 일요일 07:00~09:30 천마산임도 훈련에 처음으로 참여하신 4분과 지역회원
9분이 함께 자연에 하나가되어 즐겁게 훈련하고, 몸 보신 자~아~알 하고 훈련끝.
오후에는 옆지기+강아지와 함께,
구리 한강시민공원 코스모스꽃밭에서 만개한 꽃으로 눈을 즐겁게하고,
오는길에 수산시장에 들러 전어회/구이로 입을 즐겁게하고,,,
첫번째 달리면서 팔각정에 도착했을때 여명이 비추더니
조금 내려가면서 일출을 보고,,
(대간산행때 보는 일출과는 또 다른 맛이 있다)
조촐하게 참여하신 회원님들과 2회전 더하고 훈련끝.
아침식사 대용으로 많은 음식과 음료를 챙겨오신 이 재복 5지부장님,
사모님, 복 많이 받으세요.
9/20 일요일 07:00~09:30 천마산임도 훈련에 처음으로 참여하신 4분과 지역회원
9분이 함께 자연에 하나가되어 즐겁게 훈련하고, 몸 보신 자~아~알 하고 훈련끝.
오후에는 옆지기+강아지와 함께,
구리 한강시민공원 코스모스꽃밭에서 만개한 꽃으로 눈을 즐겁게하고,
오는길에 수산시장에 들러 전어회/구이로 입을 즐겁게하고,,,
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댓글목록
이재복님의 댓글
이재복 작성일
토요일 망우산에서3.5지부참석자 10분
반가운 회원님과 번개 모임15~25k 훈련 잘 하고
다음날 3지부 주선 벼락모임을 기약하며 전날 꽁꽁 얼려둔
얼음맥주와 간단한 음식으로 훈련후 담소나누고
3지부 회원님 특별히 선택된 천혜의 코스
망우산 .천마산임도 덕에 실력은 역시나 훈련 덕이란 사실절감 (부럽고)
환상적인 코스에서 훈련 빡세게 잘하고
임규섭 지부장님 제공한 귀한음식 각종 약제가 첨가된 토종 삼계백숙
후한 대접 정말 잘 받았습니다
특별한 훈련덕에 자갈길 내리막 휘니쉬라인 1k 앞에서
멎지게 슬라이딩 손톱밑이 약간의 멍자욱 가벼운 찰과상 덕에
특별한 잊지못할 인연의 시간도 되었습니다
빨갛게 익어가는 가을 정취를 맛보며 훈련과
연이틀 반가운 님과의 소중한 시간 되었습니다....
