고지서2장... 10km회복주!
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작성자 황의석 댓글 1건 조회 1,972회 작성일 22-04-19 23:05본문
4월19일 훈련일지
스트레칭20분
신방10km
스트레칭20분
근력운동: 윗몸일으키기100회/누워피치100회/레그레이즈50회/팔굽혀펴기30회
식단
아침: 사과1개+삶계2개
점심: 밥+닭가슴살샐러드+오이무침
저녁: 밥+김치햄전골+프링글스2통+콜라1.5리터+단팥빵2개
운동을 마치고 일지를 작성중입니다
어끄제 2차례나 교통법규를 어겼습니다(초보운전러의 한계;;;)
하나는 고속도로 진입로를 모르고 그만역주행해서 9만원딱지...
다른하나는 횡단보도 신호 무시 (이건내가 길건너다 교통사고당하고 150만원까지 보험금까지받았었는데...(당시 운전자를 엄청욕함)
하.. 순간의 직진차로에서 우회전하다가 깜박잊고...)
아... 운이없다 해야될지.. 머리가나쁜건지... 참나...
이두날 또 회사에서 과장이랑 대판싸우고 아... 일이안될땐 정말 엥간히 안풀리네요
아...하두속상해서 술잔을들을까하다가... 술은 절대안돼!!! 스트레스를 음식으로 풀어버렸습니다
저녁을 갑자기저렇게 먹어대니 속도 안좋고... 냉장고엔 들어간 바나나는 물러터지기 일보직전이네요 ㅠ
쩝... 요즘 잠은잘자는데... 정신을 어따팔고있는건지... 모르겠습니다
내일은 잔업없는 날인데... 일찍좀자려했더니 윗집에서 저녁에 빨래를 돌려대쌌네요 아...
에효... 숨좀고르고...x한번 밟았다 생각해야죠 뭐 하... 사고안난게 어딥니까...
그래도 2번 (차멈춤/역주행)다 좋은 차주분들을만나 위기를 모면했네요 ㄱㅅㄱㅅ
일지를 마칩니다 살다보면 아픔도 감수해야죠 ㅠㅠ
스트레칭20분
신방10km
스트레칭20분
근력운동: 윗몸일으키기100회/누워피치100회/레그레이즈50회/팔굽혀펴기30회
식단
아침: 사과1개+삶계2개
점심: 밥+닭가슴살샐러드+오이무침
저녁: 밥+김치햄전골+프링글스2통+콜라1.5리터+단팥빵2개
운동을 마치고 일지를 작성중입니다
어끄제 2차례나 교통법규를 어겼습니다(초보운전러의 한계;;;)
하나는 고속도로 진입로를 모르고 그만역주행해서 9만원딱지...
다른하나는 횡단보도 신호 무시 (이건내가 길건너다 교통사고당하고 150만원까지 보험금까지받았었는데...(당시 운전자를 엄청욕함)
하.. 순간의 직진차로에서 우회전하다가 깜박잊고...)
아... 운이없다 해야될지.. 머리가나쁜건지... 참나...
이두날 또 회사에서 과장이랑 대판싸우고 아... 일이안될땐 정말 엥간히 안풀리네요
아...하두속상해서 술잔을들을까하다가... 술은 절대안돼!!! 스트레스를 음식으로 풀어버렸습니다
저녁을 갑자기저렇게 먹어대니 속도 안좋고... 냉장고엔 들어간 바나나는 물러터지기 일보직전이네요 ㅠ
쩝... 요즘 잠은잘자는데... 정신을 어따팔고있는건지... 모르겠습니다
내일은 잔업없는 날인데... 일찍좀자려했더니 윗집에서 저녁에 빨래를 돌려대쌌네요 아...
에효... 숨좀고르고...x한번 밟았다 생각해야죠 뭐 하... 사고안난게 어딥니까...
그래도 2번 (차멈춤/역주행)다 좋은 차주분들을만나 위기를 모면했네요 ㄱㅅㄱㅅ
일지를 마칩니다 살다보면 아픔도 감수해야죠 ㅠㅠ
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댓글목록
512님의 댓글
이재복 작성일
두장 딱지 고속도로 역주행
과태료 9만원 그래도 다행스럽게 큰 시고 없어서!
워낙 낙천적 성격이라 웃으며 일지에 남기네요
훈련 꾸준히 해왔고
코로나 good-bye 대전마라톤 열리는데
역동적으로 달려가는 의석이우님
대회장서 종종 볼수 있겠네
오늘도 화이팅!