어제 훈련일지
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작성자 박유환 댓글 0건 조회 1,113회 작성일 07-10-24 07:49본문
훈련 날짜; 2007.10.23 화 19;00~
훈련 장소; 오산천변
훈련 거리; 14km (149.5km)
훈련 시간; 1;01;52
--------3.5km/15;49
--------3.5km/14;45
--------3.5km/14;55
--------3.5km/16;22
훈련 메모;
열심히 뛰어보자
운동화 끈을 조여 본다.
컨디션이 괜찮고 날씨 도와주고 해서
죽어라고 숨이 턱까지 차도록 뛰어도
km/4분10여초 한계다.
그래도 종아리가 이상이 없어 얼마나 감사 한가....
훈련 장소; 오산천변
훈련 거리; 14km (149.5km)
훈련 시간; 1;01;52
--------3.5km/15;49
--------3.5km/14;45
--------3.5km/14;55
--------3.5km/16;22
훈련 메모;
열심히 뛰어보자
운동화 끈을 조여 본다.
컨디션이 괜찮고 날씨 도와주고 해서
죽어라고 숨이 턱까지 차도록 뛰어도
km/4분10여초 한계다.
그래도 종아리가 이상이 없어 얼마나 감사 한가....
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