마무리 속도주...
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작성자 홍석배 댓글 0건 조회 1,084회 작성일 07-10-25 09:07본문
기상-6:00
맥박-48회
기분-별로
신발-아디제로 L.T.
식사-곡물과자,우유
체중-54kg
훈련-6km
오늘로서 힘든것도,긴거리도, 다 끝내고 춘마를 기다린다.
가을비가 소리없이 조용히 내리는 밤 마음을 가다듬고 빗속을 뚫고
남산으로 달려갔다.
조깅-*1km- 4:07 * 2km- 4:17 * 3km-4:09 * 4km-4:13 * 5km-4:15 * 6km-3:59
아자!아자! 화이팅~~~
맥박-48회
기분-별로
신발-아디제로 L.T.
식사-곡물과자,우유
체중-54kg
훈련-6km
오늘로서 힘든것도,긴거리도, 다 끝내고 춘마를 기다린다.
가을비가 소리없이 조용히 내리는 밤 마음을 가다듬고 빗속을 뚫고
남산으로 달려갔다.
조깅-*1km- 4:07 * 2km- 4:17 * 3km-4:09 * 4km-4:13 * 5km-4:15 * 6km-3:59
아자!아자! 화이팅~~~
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