언덕훈련..
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작성자 임규섭 댓글 0건 조회 1,105회 작성일 07-10-26 12:41본문
빠른 지속주 할까 하다가 춘천에서 언덕을
편하게 넘어 갈려면 오늘 언덕훈련 을 해주고,
금요일은 호흡 틔우기 훈련 5KM17~18분,
토요일 휴식.
훈련 계획에 따라 경사6~10 속도12 앞굼치로만 30분간실시.
느낌이 좋다
"일지방에 오신 회원님들 춘마,중마에서 목표하신 대로
뜻을 이루시길 바랍니다!!."
!!!힘!!!
편하게 넘어 갈려면 오늘 언덕훈련 을 해주고,
금요일은 호흡 틔우기 훈련 5KM17~18분,
토요일 휴식.
훈련 계획에 따라 경사6~10 속도12 앞굼치로만 30분간실시.
느낌이 좋다
"일지방에 오신 회원님들 춘마,중마에서 목표하신 대로
뜻을 이루시길 바랍니다!!."
!!!힘!!!
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