모의시합
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작성자 홍석배 댓글 0건 조회 1,218회 작성일 07-10-02 09:22본문
기상:04:40
맥박:48
기분:중간
신발:아디제로L.T
식사:공복
훈련:4km 대회준비
상,하 긴옷을 입고 조용히 밖으로 나와 스트레칭을 마치고
고수부지로 뛸까,동네 뛸까 망설이다 동네 한바퀴 훈련끝
*2km-조깅 *1km-3:13 *1km-마무리
턱걸이 7회 5set 복근 20회 5set 내일은 춘천마라톤 모의대회
내일:국제평화마라톤
맥박:48
기분:중간
신발:아디제로L.T
식사:공복
훈련:4km 대회준비
상,하 긴옷을 입고 조용히 밖으로 나와 스트레칭을 마치고
고수부지로 뛸까,동네 뛸까 망설이다 동네 한바퀴 훈련끝
*2km-조깅 *1km-3:13 *1km-마무리
턱걸이 7회 5set 복근 20회 5set 내일은 춘천마라톤 모의대회
내일:국제평화마라톤
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