국제평화 대회참가..
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작성자 임규섭 댓글 1건 조회 1,219회 작성일 07-10-03 06:45본문
세월이 무쟈게 빨리 가는것 같은 느낌은 나 혼자만 느끼는걸까?.
대회 시간에 여유가 많아 7시30분까지 아주 푹 자고 기상하여
국기계양 하고 식사후 대회장으로..
날씨도 좋고, 박명섭님의 100회 완주에 써브3 동반주 부탁 받고해서
어떻게든 묻어서라도 목표달성 해보려고 안간힘을 썻건만,
아직도 실력이 부족한지 실폐했다..쩝
0~5KM 20:42 20:42
5~10 20:54 41:36
10~15 20:37 1:02:14
15~20 20:53 1:23:07 21.0975KM 1:27:25
20~30 46:11 2:09:19
30~36 27:44 2:37:03
36~F 30:00 3:07:04
20kM지나면서 신호가 슬슬온다, 이후 스트레칭 계속하며 완주,
그래도 다행인것은 통증의 강도가 많이줄어서 걷지는 않았다.
공식기록 3:06:56
!!!힘!!!
대회 시간에 여유가 많아 7시30분까지 아주 푹 자고 기상하여
국기계양 하고 식사후 대회장으로..
날씨도 좋고, 박명섭님의 100회 완주에 써브3 동반주 부탁 받고해서
어떻게든 묻어서라도 목표달성 해보려고 안간힘을 썻건만,
아직도 실력이 부족한지 실폐했다..쩝
0~5KM 20:42 20:42
5~10 20:54 41:36
10~15 20:37 1:02:14
15~20 20:53 1:23:07 21.0975KM 1:27:25
20~30 46:11 2:09:19
30~36 27:44 2:37:03
36~F 30:00 3:07:04
20kM지나면서 신호가 슬슬온다, 이후 스트레칭 계속하며 완주,
그래도 다행인것은 통증의 강도가 많이줄어서 걷지는 않았다.
공식기록 3:06:56
!!!힘!!!
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댓글목록
멀티님의 댓글
멀티 작성일
표정을 보니께 안간힘을 쓴것 같지가 안트만!! 웬 실력?
좋아지고 있다니 다행스럽습니다.
회복 잘 하시고...
힘!!!
