동네 한바퀴
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작성자 박유환 댓글 1건 조회 1,202회 작성일 07-10-04 08:10본문
훈련 날짜; 2007.10.4 목 18;00~
훈련 장소; 신한아파트 주변
훈련 거리; 6.6km (27.1km)
훈련 시간; 28;21
--- 1.1km/5;01
--- 1.1km/4;39
--- 1.1km/4;23
--- 1.1km/4;23
--- 1.1km/4;22
--- 1.1km/5;30
훈련 메모;
용인으로 출근을 한 후 주중에 오랜만에
집으로 퇴근을 하였다.
얼른 운동복을 갈아입고 밖으로 나가
동네 한 바퀴를 돌아보는데
생각 밖으로 컨디션이 좋은 편이다.
3km를 4분대에 뛰고 나니
땀이 난다. 더 뛰고 싶지만 무릎이 아픈 기미가 있어
중단하고 마무리를 했다.
날씨가 아주 뛰기에는 좋다.
그래서일까 속도가 조금씩 나서 km에 4분대를 뛰어보았다.
훈련 장소; 신한아파트 주변
훈련 거리; 6.6km (27.1km)
훈련 시간; 28;21
--- 1.1km/5;01
--- 1.1km/4;39
--- 1.1km/4;23
--- 1.1km/4;23
--- 1.1km/4;22
--- 1.1km/5;30
훈련 메모;
용인으로 출근을 한 후 주중에 오랜만에
집으로 퇴근을 하였다.
얼른 운동복을 갈아입고 밖으로 나가
동네 한 바퀴를 돌아보는데
생각 밖으로 컨디션이 좋은 편이다.
3km를 4분대에 뛰고 나니
땀이 난다. 더 뛰고 싶지만 무릎이 아픈 기미가 있어
중단하고 마무리를 했다.
날씨가 아주 뛰기에는 좋다.
그래서일까 속도가 조금씩 나서 km에 4분대를 뛰어보았다.
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댓글목록
홍석배님의 댓글
홍석배 작성일
달려라 달려라 후다닥>>>>>>>>>>
몸이 좋을떼 쭈욱~속도를 올려 달리다 보면
기분도 올라 갑니다.(부상주의)
운동하기 좋은계절 몸도 마음도 up 되세요
