망우산에서..
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작성자 임규섭 댓글 0건 조회 1,214회 작성일 07-09-30 10:58본문
망우산 산책로..운동하기에 좋은 코스가 집 근처에
있는것은 행복한거여...
회복주겸해서 4.7KM를 네바꾸만 천천히 즐기면서.
첫바꾸 진행방향으로 22:26 두번째 반대방향으로 21:29
세번째 진행방향으로 21:51 네번째 반대방향으로 21:30
달리는동안 몸도 가볍고, 속도들 올리고픈 충동을 억누르며
참아야 하느니라.. 를 되내이며 훈련마무리.
비가와서 보강,정리운동은 간단하게 10여분하고 귀가.
!!!힘!!!
있는것은 행복한거여...
회복주겸해서 4.7KM를 네바꾸만 천천히 즐기면서.
첫바꾸 진행방향으로 22:26 두번째 반대방향으로 21:29
세번째 진행방향으로 21:51 네번째 반대방향으로 21:30
달리는동안 몸도 가볍고, 속도들 올리고픈 충동을 억누르며
참아야 하느니라.. 를 되내이며 훈련마무리.
비가와서 보강,정리운동은 간단하게 10여분하고 귀가.
!!!힘!!!
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