코스모스길에서... > 달리기일지 new~

오늘 목표는 써브3속도로 지속주 예정.
결과:12.1Km 50:??초

늦여름 이라면 시원하고,초가을 이라면 조금 덥고,
하여간에 운동 하기에는 무쟈게좋은.. 운동할수있는
환경에 항상 감사한다.

오늘 목표에 밀리지 않기위해 집중해서 달리는데..
속도를 올리면 부상부위에서 줄여 빨리 안줄여?하는 신호에
줄이긴 했는데 아이구 답답해...휴~~

1KM/4분10초~4분20초는 뛸만한게 그나마 다행이다.

주로 옆에는 온통 코스모스꽃이 만개해서,,조명빛에 경관좋고,
은은한 향기에 취했나? 집중이 잘된다.(향기 치료의 원리인가?)

꽃?과 향기는 좋은가비여...ㅋㅋ

이번 대회는 황금들녂 철원에서 힘찬게 밀어 부친다!.
!!!힘!!!

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