저녁달리기(G-98)
페이지 정보
작성자 노영기 댓글 0건 조회 1,293회 작성일 07-09-17 11:49본문
- 9/17(월) 휘트니스클럽 48분 3초 (19:20 - 20:08:03)
- 10km(페이스 : 4'48"/km, 속도: 12.49km/h) 프로월드컵 P6XAPROO
운동하러 가기 전의 마음은 긴가민가.
운동하고 난 다음의 마음은 역시 잘했다.
- 7㎞: 12㎞/h
- 2㎞: 13㎞/h
- 1㎞: 14㎞/h
트레드 밀 위에서의 속도가 부담이 안되는듯 하다.
케이블 TV 프로그램이 다양하여 10키로의 시간도
지루하지 않게 힘들지 않게 개운한 마음으로 뛰었다.
운동을 하고 난 다음처럼의 맘으로 하루 한달 일년을
계속 보내야 할텐데. 그게 만만하지만 쉽지만은 않다.
지나간 태풍의 후폭풍 탓인지 불어오는 바람은 써늘하기만
한 저녁이다. 오늘도 나름대로 알차게 마무리 하였다.
아---싸!!!
추천0
댓글목록
등록된 댓글이 없습니다.
