한강 > 달리기일지 new~

일시:2007년9월18일 04:30'~
장소: 한강
거리:22km 소요시간:01:55'03"

어르신네들 죄송합니다만
잠이 벨루 없는것이 나이를 먹을 만큼 먹었다는 말이 아닐까 ?

어제는 억지루 조깅을 했으니 오늘 부터
다시 시작하는 맘으로 긴장을 느추지 않고 ....

처음 출발할때(잠실쪽) 바람이 산들 산들 불어 주는것이
그래 이정도면 됬어 했는데
돌아오는 길 뒷 바람이라 바람이 분다는 느낌은 없고
땀이 제법난다.

정상적인 훈련을 한다고 생각 했지만
철원대회에서 받은 데미지가 보통이 아닌것 같다

마지막 2km 남겨두고 스퍼트 해보지만
속도가 전혀 나지 않고 겨우 키로당 4분 30초 .....

오늘은 좀힘들지만 내일은
나아 지고 재미 있을껴...
나에게 최면을 걸어본다

신새벽 달리기로 하루를 시작하는
나 에게 아낌 없는 칭찬을 보내며 ......

또 다른 나와의 무한 경쟁에서 약한 모습을 보이지
말아야 한다는 다짐, 그리고 오늘하루도
건각으로 달릴수 있음을 감사 마음으로 하루 일과를 시작 했다.

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