한강... > 달리기일지 new~

일시:2007년9월12일 04:20'
장소: 한강
거리: 24km
소요시간:02:02'20"
5k/26'47" 10k/24'56" 15k/24'35" 20k/27'32" 23k/14'18" 24k/04'13"

확실히 땀이 덜난다
그만큼 날씨가 달리기에 적합해진다는 이야기 가 되는건가?

간신히 5분페이스 맞추어지나 했는데
거기에도 태클이 들어오네 15km 지나서 아랫배가
아파오기 시작하더니 ......

철원대회가 걱정 되긴 하지만 거기에 대비하다가 좋은성적
올리지 못하고 훈련도 제대로 하지 못한다면
후회는 두배로 하게 될거 같아서 철원대회 포기하고

훈련스케줄에 맞추기로 한거다
훈련스케즐 이라고 하지만 과학적이지 않은 무데뽀 .....
그러니 실력은 늘지 않고 힘은 힘데로 들어가고
달리는 폼은 엉망진창 인거다

오늘로 딱!!!!!
술 끊어 버린지 80일 술 끊는데 일등 공신이 달리기,
어쨋든 달리면서 실력은 늘지 않아도
술하나 확실히 끊을수 있는것 또한 큰 소득이 아닌가 한다

안개가 엷게 낀 아침
오늘 날씨도 조금 따땃 할거 같구만
아무리 발악해도 팔월 초만 할까
따듯 하지만 시원하게 하루를 보내자..........

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