저녁달리기(G-82)
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작성자 노영기 댓글 0건 조회 1,529회 작성일 07-08-27 10:22본문
- 8/27(월) 휘트니스클럽 52분 3초 (19:00 - 19:52:03)
- 10km (페이스 : 5'12"/km, 속도: 11.53km/h) 프로월드컵 P6XAPROO
회사앞 헬스클럽을 등록하였다.
다니고 안 다니고는 의지에 따르면 될 일이고 일단 등록
하고 본 첫 날, 퇴근길에 10키로 달리기를 실시하였다.
- 5㎞: 11㎞/h
- 4㎞: 12㎞/h
- 1㎞: 13㎞/h
11부터 시작 하였으나 부담이 없어 중반이후는 12로 업하여
편하게 뛰었다. 공백 기간이 있었는데도 편안하게 느껴지는
트레드밀이다. 땀은 역시 많이나서 야외보다는 못하지만
그래도 이렇게 운동할 수 있는게 어디인가.
아--싸!!!
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