어! 땡겨지네.....
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작성자 고이섭 댓글 2건 조회 1,391회 작성일 07-09-07 11:10본문
일시:2007년9월7일 06:00~
장소:인천숭의 종합경기장
거리:10km
소요시간:01:00'02"
강화마라톤 대회가 코앞에 다가왔다......
연습경기라고 생각은 했지만 부담이 되는거다
그동안 너무 많이 달려서 ......
그래 오늘은 확 줄여보자
생각하고 운동장으로
그런데 살살 몸 푸는데
대헌공고 학생들 달리느것을 보니 쪼깨 근질 근질 해지드라이거야
그래서 미친척하고 대열뒤에 합류
헉헉 거리고 따라 붙는데
어쭈구리 점점 더빨라 지는거 아닌가
에구 머니나
역시 나는 안된다 ...ㅠㅠㅠㅠ
그러나 그선수들도 그렇게 많이 달리지는 않는거로 봐서
일주일에 한바꾸만 더 따라 잡는다고 생각하면
할수 있을것 같기도하다
여름데 전나게 연습한것이 효험이 있는지
많이는 아니지만
키로당 4분이내 진입하는 데 성공 했다...
장소:인천숭의 종합경기장
거리:10km
소요시간:01:00'02"
강화마라톤 대회가 코앞에 다가왔다......
연습경기라고 생각은 했지만 부담이 되는거다
그동안 너무 많이 달려서 ......
그래 오늘은 확 줄여보자
생각하고 운동장으로
그런데 살살 몸 푸는데
대헌공고 학생들 달리느것을 보니 쪼깨 근질 근질 해지드라이거야
그래서 미친척하고 대열뒤에 합류
헉헉 거리고 따라 붙는데
어쭈구리 점점 더빨라 지는거 아닌가
에구 머니나
역시 나는 안된다 ...ㅠㅠㅠㅠ
그러나 그선수들도 그렇게 많이 달리지는 않는거로 봐서
일주일에 한바꾸만 더 따라 잡는다고 생각하면
할수 있을것 같기도하다
여름데 전나게 연습한것이 효험이 있는지
많이는 아니지만
키로당 4분이내 진입하는 데 성공 했다...
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댓글목록
멀티님의 댓글
멀티 작성일
줄인김에 내일까지만 확 줄여 보세요..
슬슬 모드로 조깅 25분 정도 하시고 1.000m (04' 이내) 정도만
호흡 터주기로 해주시면 좋을것 같습니다.
강화대회 즐런 하시고요
땡겨진거 축하 드립니다. 힘!!!!
박유환님의 댓글
박유환 작성일
강화대회 잘 다녀오세요.
훈련은 연습같이 연습은 훈련같이 라는 말이 생각나네요.
이섭씨 힘~~
