어제보다 빨라졌다.
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작성자 멀티 댓글 1건 조회 1,375회 작성일 07-08-28 11:04본문
2007.8.28 --- 뭉개 구름
장소 :잠실 보조경기장
시작 :05:05'~
소요 : 90' 23"
거리 : 약 17.000m
페이스 :05'19"
훈련복 : 상의 싱글랫. 하의 숏터. 아식스 검정모자
훈련화 : 프로스팩스 쪼리
☆ 부상 부의는 어제 보다 눈곱 만큼 좋아진것 같다.
운동화를 신을수 없어 쓰래빡을 신고 1시간 이상씩 달렸는데도
아픈곳이 더이상 악화 되지 않고 ^ 더디게 나마 좋아지고 있다는것이
희망을 갖게 만든다.
오늘도 쓰래빡을 신고 8래인에서 시작 한다.
스피드훈련은 물론이고 거리주도 언제 해봤는지 기억도 없다.
통증은 있지만 2시간을 목표로 시작을 했는데..08시에 약속이 있어서
채우지 못할것 같다.
50분쯤 달리자 함연식군이 같은 래인에서 반대쪽으로 달리고 있다.
간단한 손인사만 나누고 각자 훈련에.... 바퀴당 20여 미터씩 차이가 나더니
30.40.50~ 부상만 아니면 졸라 따라가볼 텐디^ ^ 그럴날이 오것지!!
☆ 훈련평
쪼리를 신고서라도 90분을 달릴수 있었다는 사실이 대견하고
감사한다. 힘!!!!
장소 :잠실 보조경기장
시작 :05:05'~
소요 : 90' 23"
거리 : 약 17.000m
페이스 :05'19"
훈련복 : 상의 싱글랫. 하의 숏터. 아식스 검정모자
훈련화 : 프로스팩스 쪼리
☆ 부상 부의는 어제 보다 눈곱 만큼 좋아진것 같다.
운동화를 신을수 없어 쓰래빡을 신고 1시간 이상씩 달렸는데도
아픈곳이 더이상 악화 되지 않고 ^ 더디게 나마 좋아지고 있다는것이
희망을 갖게 만든다.
오늘도 쓰래빡을 신고 8래인에서 시작 한다.
스피드훈련은 물론이고 거리주도 언제 해봤는지 기억도 없다.
통증은 있지만 2시간을 목표로 시작을 했는데..08시에 약속이 있어서
채우지 못할것 같다.
50분쯤 달리자 함연식군이 같은 래인에서 반대쪽으로 달리고 있다.
간단한 손인사만 나누고 각자 훈련에.... 바퀴당 20여 미터씩 차이가 나더니
30.40.50~ 부상만 아니면 졸라 따라가볼 텐디^ ^ 그럴날이 오것지!!
☆ 훈련평
쪼리를 신고서라도 90분을 달릴수 있었다는 사실이 대견하고
감사한다. 힘!!!!
추천0
댓글목록
임규섭님의 댓글
임규섭 작성일
이러다 국내 최초로 쓰레빠신고 풀코스 써브3하겄써?,ㅋㅋ
빠른쾌유 바래요.
!!!힘!!!
